odzywki a

a no stad ze jedzac odzywki na bazie kazeiny czy chudy twarog gdzie nie ma laktoz tez puchne,im wiecej bialka kazeiny zjem tym wieksza retencja, jest podejrzenie ze kazeina odklada sie w postaci sluzu w ciele,to sluz jest pod skora w zatokach i dupie , nasladujac obrzek sluzowaty w niedoczynnosci tarczycy.

Heh spokojnie masz 16 lat więc szybkość na pewno się zwiększy Piersza liga to już naprawde duża motoryka więc na razie się nie martw bo to normalne że Ci do nich brakuje jak będziesz miał 19 lat to wtedy możesz się martwić że Ci do nich brakuje, na razie jest ok, tym bardziej że na tle rówieśników jesteś szybki Budowa ciała jest ok, ogólnie [...]

Po pierwsze dieta tak jak pisze Dudek. Nie musi być ona jakoś szczegółowa, ale chodzi o to żebyś zachowywał pewne zasady. Bez tego lipa straszna. Piszesz że chciałbyś się urzeźbić ale chcesz przybrać na wadze. Tak sie nie da. Możesz przybrać na mięśniach(czyli troche na wadze też), bez przybrania tkanki tłuszczowej. To tak ale bez diety tego nie [...]

Kreatynkę odstaw, pierw dieta, trenign, po jakimś czasie dorzucisz sobie kretę. 1. Odżywki są tylko uzupełnieniem diety. 2. To zależy od metabolizmu. Możesz pierw spróbować trzymać kaloryczność diety, a po jakimś czasie według uzyskiwanych efektów dodawać/ujmować bądź utrzymywać daną ilość kalorii. 4. Też nie kumam

no odżywki bo czasami nie wierzę w to co widzę w neci Robią jakieś gówniane ćwicznia a brzuchy się ćwiczą

W twojej diecie na pierwszym miejscu bardzo rzuca sie w oczy brak normalnego miesa, a tak duzo bialka w formie odzywki. Musze powiedzic, ze nie bardzo rozumiem, o co chodzi z tymi miekkimi miesniami. przychodzi mi zaraz na mysl odwodnienie, ale nie wiem czy o to chodzi. Moze ktos spotkal sie z takim problemem i cos wiecej powie, bo trudno mi sobie [...]

[...] masa jeszcze troszke mosisz popracowac nad muskulatura uloz diete sobie (wbij tam z 1-2 serki wiejskie dziennie pomaga w budowie kazeina zabespiecza miesnie) trenuj i jakies odzywki i suple ale to juz w innym dziale lukenkuken a poza tym ciezki trening na silce wypali z ciebie facik jak np zalozysz bloze na trening ale sie nie przegzj ostroznie

Przedstawiam progresje na dzisiejszy trening: Co do prostowania ramion na wyciągu - ciężar będzie zwiększany stopniowo gdyż na wyciągu posiadam tylko ciężary w postaci sztabek 5 kg. PRZYROST CIĘŻARU NA KOLEJNE TRENINGI PONIEDZIAŁKOWE. 12 powtórzeń: Wyciskanie sztangi na ławce prostej + 3kg Wyciskanie sztangi na ławce skośnej + 2,5kg Rozpiętki na [...]

[...] posiadasz jeszcze dostatecznej wiedzy o odżywianiu i komponowaniu diety to zakupienie tego typu suplementów jest zwykłym wyrzuceniem grubych pieniędzy w błoto gdyż zjesz te odzywki i pozniej bedziesz na forach pisał że taka a taka firma jest do bani bo nic mi na masie nie skoczyło itp... dzisiaj podobna osoba szukała pomocy na temat diety w [...]

bierz sie za to: http://www.sfd.pl/Dieta_na_mas%C4%99_%2D_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebuj%C4%85cych%21-t240536.html licz, mysl, ukladaj pozniej sie dobierze odzywki do uzupelnienia brakow w diecie a pozniej sie pomysli nad suplami dieta to podstawa, 3 posilki, podjadanie slonecznika to raczej nic specjalnego :/

A możesz jeszcze napisać jak tam twoje serduszko? To jest czy nie narzekałeś na jakieś bóle z jego strony bo czytałem niepochlebne opinie na temat połączenia clen + wino Poza tym proszę napisz z czym brałeś to winko (jakieś odżywki poza clenem rzecz jasna)? Zmieniony przez - supereg0 w dniu 2008-07-08 01:16:01

Witam. Nie było mnie tu trochę, ponieważ byłem na wczasach. Na siłownię zaczynam chodzić już za tydzień i mam kilka pytań: Czy opłaca się kupić MAXX XXL zamiast odżywki białkowej ? Widziałem w sklepie prawie 5kg za 150zł. Także gdy kupie na spółkę z trzema kolegami i tak wyjdę dobrze. Natomiast odżywka białkowa z tego co się orientuję jest za 50zł [...]

Banan a jak mieliśmy zrozumieć termin : "odżywki masujące' ?

Witam Poczytaj teamty i zorientuj się co jedzą pakerzy jestem pewien ze przygotowywanie posilkow nie sprawi Ci większego problemu a co do odżywki to nawet najlepsza nie zastąi jedzonka wiec najpierw zadbaj o diete powodzenia

A znasz tego uzytkownika? Sprzedal komus tu odzywki??

odżywki po to są właśnie, aby uzupełniać nimi braki dietetyczne w momencie braku możliwości zjedzenia normalnego posiłku - wspomagamy się wygodnym i szybkim szejkiem przy takiej budowie i przemianie materii polecałbym bardziej jakiegoś dobrego gainera (np. Mutant Mass z PVL, albo Mass XXL z Trec'a) co do witamin masz aktywny tryb życia - celuj w [...]

Jak boli żołądek a Storma wcześniej tolerowałeś to znaczy, że coś zeżarłeś i to Ci zaszkodziło. To nie jest Storm, więc w dziale Odżywki,Suplementy chyba pomocy nie znajdziesz

mozesz ewentualnie celować w odzywki typu bulk(50/50) build up hi-tec hard mass treca olimp top mass/profi whey mass co do witamin to komplex multi pack trec/multiple sport olimp/vitamin a-z hi-tec wystarczy az zanadto. ale miloby bylo jakbys korzystal z naturalnych ich zrodel - swiezych warzyw i owocow.

wypelnij 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 10 .WYNIKI SILOWE (tutaj możesz się POPISAĆ ile wyciskasz na ławce, [...]

ciulnia wez sie za FBW a odzywki po co ci po 3miechach stazu??szkoda kasy